二、新手实战复盘的 5 步流程：简单易落地
针对新手不知道如何 “从零开始复盘” 的问题，股神吴老师总结出 “5 步实战复盘流程”，每天花 30 分钟即可完成，可直接套用：
1. 第一步：整理交易记录 —— 列出 “每笔交易明细”，不遗漏数据
复盘前需先整理当日 / 当周交易记录，确保信息完整，避免 “凭记忆复盘” 出现偏差：
打开炒股软件 “交易记录”，导出 “买入 / 卖出时间、标的、价格、仓位、盈亏金额”；
在 Excel 或笔记本中记录 “补充信息”：买入理由、卖出依据、当日大盘数据（涨跌家数比、赚钱效应）、板块走势（持仓板块涨跌幅、资金流向）；
标注 “疑问交易”：如 “无明确理由买入”“未达止损点卖出” 的交易，后续重点分析。
| 交易时间 | 标的 | 买入价 | 卖出价 | 仓位 | 盈亏 | 买入理由 | 卖出依据 | 大盘赚钱效应 | 板块涨跌幅 |
|----------|--------|--------|--------|------|------|---------------------------|---------------------------|--------------|------------|
| 2024.5.6 | 股票 A | 10 元 | 11.2 元 | 15% | +12% | 新能源政策 + MACD 金叉 + 放量 | 达到止盈点 12% | 60% | +5% |
| 2024.5.8 | 股票 B | 8 元 | 7.6 元 | 10% | -5% | 微信群消息推荐 | 恐慌情绪，未达止损点卖出 | 30% | -3% |
